ピュア スポーツ 柏原｜PSK｜屋内温水プール｜屋内アイススケートリンク｜フィットネスルーム｜スタジオ|兵庫県丹波市
〒669-3315 兵庫県丹波市柏原町大新屋449
℡：0795-73-0102 Fax：0795-73-0107
http://tamba-psk.com/
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スタジオ
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スタジオからのお知らせとイベント情報
スタジオからのお知らせとイベント情報
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2019-08-24 | 月曜新プログラムについて |
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2019-06-20 | 月曜プログラムについて |
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2019-05-07 | スローエアロ＆スローボクシングエクササイズ |
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2019-03-12 | 男性限定 ボクシングエクササイズ開講 |
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2019-03-04 | ピュア体操（ストレッチポール体操）閉講のお知らせ |
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2018-12-03 | キッズダンス閉講のお知らせ |
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2018-10-18 | スタジオ予約について |
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2018-07-16 | お盆期間のレッスンについて |
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2018-04-01 | キッズダンス時間変更のお知らせ |
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2016-03-03 | ダンスエクササイズ、マナフラ時間変更のお知らせ |
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2015-06-27 | ストリートダンス閉講のお知らせ |
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2015-04-06 | 新プログラム開講！ |
スタジオプログラム
スタジオプログラム
ベーシックエクササイズ
ストレッチをメインにしたエクササイズです。
運動初心者でも安心して入れるコースです
月/11:00～12:00
ボクシングエクササイズ
ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。
シェイプアップ効果、ストレス解消に効果あり！
火/11:00～12:00
木/19:00～20:00, 20:15～21:15
金/11:00～12:00
土/10:30～11:30（男性限定クラス）
シェイプエアロ
消費カロリーの高い動きを取り入れ、脂肪燃焼に効果大!
シェイプアップをめざしたエアロビクスです。
火/19:00～20:00
ヨガ
からだのゆがみを矯正しながら生理機能を高め、
緊張をほぐし疲れを取り除き、心と身体のバランスを整えます。
木/11:00～12:00, 13:00～14:00
金/16:00～17:00, 17:30～18:30
コアエクササイズ
ゆっくりとした動きで筋力アップ、シェイプアップをめざします。
全身をバランスよく動かし、美しいボディラインをめざします。
金/19:00～20:00, 20:15～21:15
お腹シェイプ
お腹を集中的に鍛えます。
ポッコリお腹をすっきりさせましょう！
※フィットネス会員限定プログラム
火/12:15～12:45
金/13:00～13:30
スローエアロビック＆スローボクシングエクササイズ
ゆっくりな動きなので、運動初心者でも安心なプログラム内容になっています。
土曜日/17：00～18：00
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