ピュア スポーツ 柏原|PSK|屋内温水プール|屋内アイススケートリンク|フィットネスルーム|スタジオ|兵庫県丹波市

 

スタジオ

 

スタジオレッスン写真

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ストレッチポール体操

ストレッチポール体操
 

スタジオプログラム

スタジオプログラム
 
ムーブエクササイズ
ストレッチをメインにしたエクササイズです。
ゆっくりとした動きで体幹を鍛えます。
 
月/11:00~12:00
 
ダンスエクササイズ
様々なダンスの要素を取り入れたエクササイズです。
音楽に合わせて全身を動かし、シェイプアップをめざします。
 
月/19:00~20:00
 
 
 
ボクシングエクササイズ
ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。
シェイプアップ効果、ストレス解消に効果あり!
 
火/11:00~12:00
木/19:00~20:00, 20:15~21:15
金/11:00~12:00
 
 
シェイプエアロ
消費カロリーの高い動きを取り入れ、脂肪燃焼に効果大!
シェイプアップをめざしたエアロビクスです。
 
火/19:00~20:00
 
ヨガ
からだのゆがみを矯正しながら生理機能を高め、
緊張をほぐし疲れを取り除き、心と身体のバランスを整えます。
 
木/11:00~12:00, 13:00~14:00
金/16:00~17:00, 17:30~18:30
 
コアエクササイズ
ゆっくりとした動きで筋力アップ、シェイプアップをめざします。
全身をバランスよく動かし、美しいボディラインをめざします。
 
 
金/19:00~20:00,  20:15~21:15
 
キッズダンス
ダンスを通じてリズム感や身体の動的バランスを図り、
踊る楽しさや、表現する楽しさを身につけていきます。
 
土/17:00~18:00
 
 
お腹シェイプ
お腹を集中的に鍛えます。
ポッコリお腹をすっきりさせましょう!
※フィットネス会員限定プログラム
 
火/12:15~12:45
金/13:00~13:30
 

スタジオプログラム

スタジオプログラム
 
ダウンロードできます!
スタジオプログラム ( 2018-04-08 ・ 125KB )
 

利用料金

利用料金
 
★1レッスン 830円(税込)
 
※回数券でのご利用可能 5枚3,320円(税込) ・ 10枚6,640円(税込)
※親子で参加の場合も同一料金
※祝日は休講
 
定員:各コース15名 (ご予約ください)
 
 
352406
<<PSK ピュアスポーツ 柏原>> 〒669-3315 兵庫県丹波市柏原町大新屋449 TEL:0795-73-0102 FAX:0795-73-0107