ピュア スポーツ 柏原｜PSK｜屋内温水プール｜屋内アイススケートリンク｜フィットネスルーム｜スタジオ|兵庫県丹波市
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スタジオからのお知らせとイベント情報
スタジオからのお知らせとイベント情報
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2018-04-01 | キッズダンス時間変更のお知らせ |
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2016-03-03 | ダンスエクササイズ、マナフラ時間変更のお知らせ |
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2015-06-27 | ストリートダンス閉講のお知らせ |
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2015-04-06 | 新プログラム開講！ |
スタジオプログラム
スタジオプログラム
ムーブエクササイズ
ストレッチをメインにしたエクササイズです。
ゆっくりとした動きで体幹を鍛えます。
月/11:00～12:00
ダンスエクササイズ
様々なダンスの要素を取り入れたエクササイズです。
音楽に合わせて全身を動かし、シェイプアップをめざします。
月/19:00～20：00
ボクシングエクササイズ
ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。
シェイプアップ効果、ストレス解消に効果あり！
火/11:00～12:00
木/19:00～20:00, 20:15～21:15
金/11:00～12:00
シェイプエアロ
消費カロリーの高い動きを取り入れ、脂肪燃焼に効果大!
シェイプアップをめざしたエアロビクスです。
火/19:00～20:00
ヨガ
からだのゆがみを矯正しながら生理機能を高め、
緊張をほぐし疲れを取り除き、心と身体のバランスを整えます。
木/11:00～12:00, 13:00～14:00
金/16:00～17:00, 17:30～18:30
コアエクササイズ
ゆっくりとした動きで筋力アップ、シェイプアップをめざします。
全身をバランスよく動かし、美しいボディラインをめざします。
金/19:00～20:00, 20:15～21:15
キッズダンス
ダンスを通じてリズム感や身体の動的バランスを図り、
踊る楽しさや、表現する楽しさを身につけていきます。
土/17:00～18:00
お腹シェイプ
お腹を集中的に鍛えます。
ポッコリお腹をすっきりさせましょう！
※フィットネス会員限定プログラム
火/12:15～12:45
金/13:00～13:30
337504
